生态小镇 绿豆 907g
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生态小镇 大黄米 907g
$ 7.38
$ 8.39 -
生态小镇 燕麦 370g
$ 5.79
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韩国ROM 黑豆 2LBS
$ 9.88
$ 10.99 -
恒龙 青仁乌豆 397g
$ 4.89
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韩国ROM 剥皮绿豆 2LB
$ 7.60
$ 7.99 -
生态小镇 小米 907g
$ 6.99
$ 7.79
- 品牌: 生态小镇
- 产地: 中国
- 净含量/重量: 2lb/907g
- 特点:无人造色素、不含防腐剂、不含添加剂、无农药
绿豆介绍：
【别名】青小豆、菉豆、植豆
【药用价值】清凉解毒、利尿明目
【古籍记载】《本草纲目》：“厚肠胃。作枕，明目，治头风头痛。除吐逆。治痘毒，利肿胀。”
【营养成分】绿豆所含蛋白质主要为球蛋白，并含有蛋氨酸、色氨酸、酪氨酸等多种氨基酸；在所含磷脂中有磷脂酰胆碱、磷脂酰乙醇胺、磷脂酰肌醇、磷脂酰甘油，磷脂 酰丝氨酸等成分。
【药理作用】降血脂、降胆固醇、抗过敏、抗菌、抗肿瘤、增强食欲、保肝护肾。
【简易食谱】
绿豆冰
主料：绿豆适量，炼奶适量，蜂蜜适量，碎冰块适量
步骤：
（1）绿豆提前泡水4-5小时。
（2）将泡好的绿豆煮至熟烂。
（3）冷却后放置冰箱冷藏2小时。
（4）加入适量炼奶，兑入适量蜂蜜。
（5）再加入一些冰块即可
香浓腊八粥
主料：黑米，糯米，红豆，绿豆，花生，葡萄干，薏米均适量
调料：桂圆，莲子，红枣，冰糖均适量
步骤：
（1）红豆、花生、莲子多淘洗几遍，用水隔夜泡上.
（2）黑米洗净隔夜泡上。
（3）电饭锅中加适量冷水，加入泡好的红豆、花生、莲子。
（4）再加入隔夜泡好的黑米（连泡米水一起倒入锅中），接通电源，按至“煮饭”键，盖盖。
（5）绿豆和薏米洗净，用水稍泡一小会。
（6）桂圆剥去外皮，跟葡萄干、糯米一起淘洗干净。
（7）锅中的水煮沸后加入绿豆和薏米。
（8）再加上桂圆、葡萄干和糯米，搅动一下，加锅盖，继续煮。
（9）再次煮沸后约十分钟，加入洗净的红枣。
（10）继续煮约半个多小时后加入适量冰糖。
（11）继续煮至米和豆开花、粥粘稠即可，拔掉电源，焖约十分钟即可出锅。
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