月经后
恢复身体活力：经期后的调理非常重要，补血、恢复元气，让身体健康状态达到最佳状态。
月经不调
月经不规则也称为月经失调，是妇科常见疾病。表现为月经周期或出血量的异常，或月经前、经期时的腹痛及全身症状。
推荐食疗
【益母草当归煲鸡蛋】：鸡蛋+当归+益母草
【定经汤】：菟丝子+白芍+当归+大熟地+山药+茯苓+芥穗+柴胡
【红花桃仁粥】：红花+桃仁+大米+红糖
【定经汤】：菟丝子+白芍+当归+大熟地+山药+茯苓+芥穗+柴胡
【红花桃仁粥】：红花+桃仁+大米+红糖
痛经
痛经是指女性在经期及其前后出现小腹或腰部疼痛，甚至会痛及腰骶。每随月经周期而发，严重者可伴随恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥。
推荐食疗
【白芍麦冬粥】：白芍+麦冬+瘦肉
【当归红枣粥】：当归+大米+红枣
【玄胡益母草煮鸡蛋】：玄胡+益母草+鸡蛋
【当归红枣粥】：当归+大米+红枣
【玄胡益母草煮鸡蛋】：玄胡+益母草+鸡蛋
月经过少
月经过少是指月经周期正常，月经量明显减少 (<20亳升)，或行经时间不足两天，甚至点滴即净者。中医学认为其病因精亏血少，冲任血海亏虚，经血乏源；或瘀血内停，痰湿阻滞，冲任壅塞，血行不畅。
推荐食疗
【当归乌鸡粥】：大米+当归+乌鸡
【枸杞党参茶】：党参+枸杞
【枸杞党参茶】：党参+枸杞
月经提前
正常女性的月经周期为28天左右，如果月经来潮周期总是提前7天以上，甚至1个月内两次来潮者，则称为“月经先期”，亦称“月经提前”或“经早” 。如仅超前3～5天，且没有其他明显症状，属正常范围。偶尔超前一次，也不算月经提前。
推荐食疗
【党参雪莲花鸡汤】：党参+雪莲花+母鸡+薏米
【党参白朮茯苓汤】：党参+白朮+淮山+茯苓+陈皮
【党参白朮茯苓汤】：党参+白朮+淮山+茯苓+陈皮
花旗参茶
花旗参茶以其镇静安神的功效而闻名。这种茶能够帮助调整心情，让人感到平静和放松。无论是在繁忙的工作日还是忙碌的生活中，享受一杯花旗参茶可以让人获得片刻的宁静，让心情得到舒缓和调整。这不仅是一种美味的饮品，更是一种对心灵的愉悦和滋润。
